吃什么可以拉肚子通便

发表日期:2020-09-19 | 来源:惊蛰如何养生

最好不要经常这样做,会破坏你的肠壁吧。如果是便秘体质,平日饮食注意点。如果不是,你就多吃点香蕉,喝点酸奶。早上起来空腹喝热水,多喝。

楼主怎么zhidao想的啊,虽说便秘也不能走极端啊!应该认识到事情的本质,从根本上解决便秘问题!单纯的采取腹泻的方法,虽然一时爽了,后期便秘会变本加厉,更加严重!

一般常采用的解决便秘的方法:

方法一:便秘患者适合吃含水量足的水果蔬版菜如:萝卜、柿子、火龙果、苹果、梨、猕猴桃、黄瓜、葡萄等,酸奶对软化粪便也很有好处。西宁癫痫病治疗医院芝麻糊、亚麻籽糊对加快肠道的蠕动也很有帮助。

方法二:滑利的食物对促进排便也很有好处如:黑白木耳、海带等。

方法三:绿豆红豆粥也是便秘患者该吃的食物之一。

方法四:早晨起来时,先空腹饮下600ml的白开水,对促进肠道蠕动也很有帮助。

方法五:顺着肚脐周围按权摩100下,也能帮助肠道蠕动,促进排便。

多吃红薯,但是香蕉不建议多吃,因为我有次在吉林癫痫专科治疗医院有哪些百报纸上看到,自然成熟的香蕉才度能治便秘,但是现在的香蕉大多数为了好看又快熟,就用一种什么好像是版药物跟香蕉放一起,导致香蕉不仅不能治便秘,反而还使人便秘,反正多吃水果,多喝蜂权蜜水

对,建议您不要再吃些了,如果是长期性便秘 ,可 以用一些有保障性的排毒养颜产品,或是纤维素片等。都会有效果但不会拉肚子,如果不是很严重的话,不用按照说明吃,应该一天吃一个就可以的,到第二天看效果,到晚上再看,有时候是第二天下午才会有效果,如果再吃的话,那肯定就会拉肚子啦。每人的体质是不一样的,应该根据自己的体质适量用这些东西,不要一上来就为求效果吃太多,细心观察后再定量。

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从药店买中药蕃泻叶泡水喝,或者每天都吃苹果香蕉梨红薯土豆芹菜

注意饮食习惯,定时定量进食,尽量进食营养丰富易消化食物。建议先自我按摩腹部,以肚脐为中心,顺时针方向按摩。配合吸气收腹壁,呼气向外鼓肚皮,刺进肠管蠕动,促进排便。必要时灌肠排便。

你好,巴豆的话只治标不治本,而且对身体造成伤害,如果你按以下方法绝对可以让你大便无比通畅:: 一、早上空腹饮水,可加些黄金双歧因子糖3-10克,养增殖肠道有益菌() ,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来西安治疗癫痫最好办法不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。 三、晚上空腹,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。四、平时工作或生活每隔1~2个小时站起来活动一下身体。五、除了养成良好的排便习惯,更建议吃一些润滑肠道的食物,帮助排便,如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道,却不能进食过量,一日1~3根即可,否则反而引起或加重便秘。 六、胡萝卜中含有丰富的B族维生素,食用后能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动。 希望以上内容对你有所帮助!

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