DIY药枕 强身祛病 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:惊蛰如何养生

养生之道网导读:时下,一些商场、药店以及网店销售药枕,称有强身祛病的功效。其实,我们可以在家手工

时下,一些商场、药店以及网店销售药枕,称有强身祛病的功效。其实,我们可以在家手工制作药枕,既能体会手工DIY的乐趣,还能学点药学知识,而且更实惠,何乐而不为?

记者近日采访了在治疗失眠疾病上颇有研究的中医专家韩祖成,教您制作治失眠的药枕。

韩祖成主任医师介绍,用于治疗失眠的药枕常选用酸枣仁、柏子仁、夜交藤(首乌藤)、灵芝、琥珀、合欢皮、夏枯草、远志等原料,将它们研磨成粉,做成药芯,然后放在鸭嘉兴治疗癫痫病专业医院绒枕或荞麦皮枕头等枕头里,能起到助眠的作用。

除了可以放入鸭绒、荞麦皮等枕头里,还可以用晒干的绿豆皮、蚕沙做枕头, 绿豆皮和蚕沙都具有清热解毒的功效,用它们做枕头的主料,再辅以助眠草药制成的药芯,不仅可以改善睡眠,还能解暑、祛火。

制作药枕的具体方法是怎样的呢?专家给您详细介绍。

第一步、选择枕芯主料

选鸭绒、荞麦皮、绿豆皮、茶叶或蚕沙中的一种作为主料,占枕头材料的70%。

如想以绿豆皮为主料,具体方法为:取适量绿豆,洗干净后放入少量凉水浸泡3 4个小时儿童睡觉抽搐的原因引起的,然后把绿豆放在锅中加水煮开,第1次不要加太多的水,煮开后再分别加上3次凉水,这样会把绿豆彻底煮烂,绿豆皮就会浮上来。将这些绿豆皮捞出晾干即可。当然,也可以直接购买绿豆皮。 养生之道 网站

不宜直接用绿豆做药枕,因为绿豆在气温较高时容易生虫。

第二步、选择助眠草药

根据不同情况,可以选择一种,也可以选几种,占枕头材料的30%。

第三步、制作药芯

其实做药枕不用把药物填满整个枕头,因为有些草药籽多,有的则是叶子或根茎,还有的油性大如酸枣仁,如果全部用这些治疗顶叶癫痫病好的方法草药做枕头,舒适感比较差,反而会影响睡眠,而且用久了易变形。 韩祖成主任医师介绍说。

可以使用制作药芯的方法, 做一个小布袋子,将中药材研磨成粉状或者直接装入袋子后,缝好布袋做成药芯,塞在枕头主料里即可。

药枕的外套应选用透气性能好的棉布,不宜用化纤类制品。使用中如出现皮肤瘙痒、斑疹、发红等过敏现象,应停止使用。如果使用中感觉芳香味不如从前也要及时更换。

专家最后提醒,药枕所需药材应根据患者情况进行制备,制作前选择何种助眠草药最好先咨询一下医生。

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药枕的历史悠久,是祖国传统医学的一大瑰宝。用药枕促眠和养生的方法,是中医最根本的芳香疗法。孙思邈的《千金要方》、李时珍的《本草纲目》等很多医学著作里都有记载。清代刘灏《广群芳谱》载: 决明子作枕,治头风明目胜黑豆。 古代著名医学家孙思邈终生使用药枕,享年 102 岁。

药枕为什么能治疗失眠呢?韩祖成主任医师介绍说, 头为诸阳之会、清阳之府,气血皆上聚于头部,头与全身经络俞穴紧密相联。使用药枕可以使药物直接作用于头部,从而治病祛邪,平衡气血,调节阴阳,使人体生理机能趋于正常,阴阳平衡,从而改善睡眠。

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