秋季疾病预防知识 呼吸道疾病的预防 秋季养生 四款蔬菜养生茶推荐

发表日期:2019-11-28 | 来源:惊蛰如何养生

  

  茶是天然的饮品,在中国有着数千年的悠久历史。俗话说:“宁可三日无肉, 不可一日无茶。”中医认为,茶能清心神,醒睡除烦;凉肝胆,涤热清痰;益肺胃,明目解瘟。在《本草纲目》中记载:“茶苦而寒,最能降火,火为百病,火降,则上清矣。”可见,茶自古以来就被视为保健的良品,而要在秋季达到养生强身、寿延年的目的还需要讲究科学的饮法。 那么,在干燥低温的秋季怎样饮茶最健康呢?有什么科学适宜的饮茶方呢?下面为大家推荐四款蔬菜养生茶的做法。

颠病手术治疗研究  养生茶一:萝卜茶

  萝卜茶是由白萝卜和绿茶制成的,还可加入少量食盐。先将白萝卜洗净切片、煮烂,略加食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用即可。在秋季可每天2次,不拘时限饮用。有清热化痰、理气开胃之功效,是秋季不可缺少的保健茶品。

  养生茶二:银耳茶

  银耳茶是选用银耳和茶叶制成,还可加入适量的冰糖。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀即可饮用。银耳甘平无毒,能润肺生津、益气和血、补脑强心。银河南哪里能治癫痫病耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。此茶适合在秋季养生的人们饮用。

  

  呼吸道疾病是秋季最容易发生的疾病。由于秋季的气候特点,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,导致黏膜上皮纤毛运动紊乱,功能失调,防御能力下降,抵抗力减退。这就使得各种病原微生物乘机长驱直入,侵犯人体健康,因此,秋季较易患感冒、哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等多种呼吸道疾病。



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  由于气温的多变,冷空气的频繁活动,秋季成为感冒的高发季节,老人和小孩是此病的易感人群。秋季感冒的一般症状有鼻塞、流涕、发烧、全身酸痛等,而且具有较强的传染性,尤其在通风不好的环境下,以及人群密集的公共场所,感冒更容易在人与人之间迅速传播。、

  此外,秋季的感冒还很容易诱发其他疾病,如心肌炎、肺炎、扁桃体炎、肾炎等。如果在感冒的同时,还伴有头痛、憋气、呼吸困难、恶心呕吐、胸闷胸痛、心跳过快等症状癲痫病能活多少岁,那就需要特别注意了,因为此时你所患的疾病或许不仅仅是感冒,病毒可能已经影响到其他脏器了。

  为了预防秋季感冒,最好遵循“春捂秋冻”的规律,当然,这一原则还需根据各人情况而定,体质好的人尽量以轻装薄素为主,而体质较差的人则应逐步增衣,切忌坝增顿减。除此之外,还应注意日常生活的卫生状况,并增强自身体质,尤其是老人、小孩等体质较弱的人群,更应做好秋季感冒的预防工作。如果不小心还是被感冒沾身,也不必惊慌,做好及时治疗、控制病情,避免传染他人或引发其他疾病。

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