胃胀气怎么办 七食疗消除胀气保护胃健康

发表日期:2019-11-28 | 来源:惊蛰如何养生

胃是身体为人吸收能量并转换能量的中转站,因为每个人身体状态的不同,所以对食物的吸收能力也不一样,加上很多人平时饮食不规律,这可就累坏了我们的胃了,我想大多数人都或多或少有点胃病,胃胀气肯定也有很多人体验过,那么胃胀气怎么办呢?吃什么呢?下面我给大家介绍7款食疗解决胃胀食积不化。

配方:生姜、大枣、麦芽糖

制法:生姜4片、大枣4枚,加入1匙麦芽糖,以滚开水沏泡,趁热饮服。

功效:适合腹部绵绵作痛,饮冷水或受冷后胃痛加重,热敷可缓解胃痛者。

配方:何首乌、乌梅、大枣、陈皮

制法:用何首乌茶配以乌梅1枚,大枣3枚,陈皮6克。将上述诸物共放入杯内,倒入沸水加盖泡10分钟,即可。每日早晚2次饭前半小时冲泡服用。

功效:何首乌入肝、肾经。具有补肝肾,儿童癫痫的症状益精血,润肠通便,解毒,截疟之功。临床多用于眩晕、失眠、头发早白、腰膝酸软、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃肠薄弱的人群。首乌茶和乌梅、大枣、陈皮合用,具有清心养神,健脾开胃之功。

配方:茯苓、淮山药、莲子、芡实

制法:用茯苓20克、淮山药30克、莲子20克、芡实10克,与猪肚或猪瘦肉或猪胰脏同煮服食,也可将四药研成粉末和麦芽糖同炖烊化,每次服食一汤匙,每天服一到两次。

功效:此方可以健脾养胃、益肾固精,有慢性结肠炎或食欲不振、常拉肚子的人可以多吃。

配方:砂仁10克、猪肚1000克、花椒、胡椒、葱白、生姜适量。

制法:按烧菜的一般方法制作。

功效:温中化湿、行气止痛、主治胃胀气、胃脘冷痛、胀闷不舒、不思饮食、呕吐泄泻。

配方:炒谷芽15克,金桔晕倒口吐白沫是什么病2-3枚(或桔饼)

制法:将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。这种食疗法任何人可用。

功效:炒谷芽有健脾理气的作用,金桔有理气和胃的作用。

配方:番木瓜1个.鲩鱼尾100克.

制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右.。

功用:滋养、消食、对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

配方:橘子皮,生姜,红枣(剥皮),绿茶一包,水适量。

制法:将所有材料放入锅中,以中火熬煮5分钟,滤出汁饮服。

功效:消滞、助消化、开胃。

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表现:

1)舌淡苔白;

2)申请倦态,懒散无力;

3)食欲不振;

4)大便稀薄;

5)面色苍白萎黄。

禁:苦瓜和桃子是寒性食物,夏季脾胃虚弱的人不宜多吃。

宜:多吃豆类、薏米等健脾利湿的食物。

表现:

1)四肢不温、手脚冰凉;

2)经常腹痛、喜温喜按;

3)大便溏薄;

4)小便清长;

5)神疲乏力;

6)口吐清水;

7)舌大苔白。

禁:苦寒凉性的食物和药品。如西瓜、绿豆、胖大海等。

宜:用温热的食物。如西洋参、白术、茯苓。

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表现:

1)舌苔厚腻黄腻;

2)食欲不佳;

3)大便干燥

4)小便黄红;

5)女性会阴部发粘出汗。

可多吃些清热的寒性食物,如绿豆、西瓜、小米、苦瓜、鸭肉、马肉、鱼新草等。

1、动脚趾(感觉五个脚趾在抓地的感觉。大拇指脾经、二拇指胃经);每次10分钟。

2、叩齿咽津法(叩齿有补肾健脾的作用);叩齿36次。

3、摩腹法(便秘时顺时针摩腹、腹泻时逆时针摩腹)。

总结:俗话说:治病养胃。由此可见对于胃,养大于治,而食物又是养胃的最佳良品。我们平时工作学习繁忙,尤其是上班族,饮食非常不规律,所以我们要更加保护好自己的胃健康,胃胀气虽然不算什么大病,但是它却会让您寝食难安,更无法静下心来工作和学习,所以赶紧重视起来我们的胃吧。

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