黄瓜减肥法 帮你轻松减肥_健康食谱

发表日期:2019-10-11 | 来源:惊蛰如何养生


黄瓜减肥法你听说过吗?除了对身体健康、美容护肤多有裨益之外,黄瓜还有非常不错的减肥功效哟!

黄瓜最初叫胡瓜,原产于印度,西汉张骞出使西域时引入中国。黄瓜的含水量为96%~98%,肉质脆嫩,汁多且味甘,具有特一位女士患有癫痫病,请问如何治疗癫痫呢?殊芳香,被称为“厨房里的美容剂”。《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。

黄瓜减肥法原理:

1。黄瓜中含有一癫痫病有哪些治疗原则呢种叫做“丙醇二酸”的物质,它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。

2。黄瓜的营养很丰富,除了含有大量的水之外,还有维生素、胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆郑州哪里治疗癫痫效果更好固醇有一定的作用。

3。黄瓜的热量很低,每100克只有15大卡的热量,在减肥期间多吃也不用害怕发胖。很多MM都喜欢喝粥来减肥,现在加上黄瓜来熬粥,减肥效果就更加明显了。每天早晚食用,可以起到润泽皮肤和瘦身的效果哦。
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4。黄瓜含有较多的果酸、果胶和丰富的纤维素,可降低血液中的胆固醇、甘油三酯的含量,并促进肠道中腐败食物的排泄,祛脂瘦身,预防便秘。

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