月经少而黑怎么调理 4款食疗方让你月经恢复正常不再少而黑_健康食谱

发表日期:2019-10-11 | 来源:惊蛰如何养生

  月经少而黑怎么调理,月经少而黑的情况对于很多女性朋友来说是非常常见的,那么,你知道月经少而黑怎么调理吗?想要知道的话就赶紧和奇丽小编一起来了解一下吧.

    一.乌骨鸡汤

    材料:1只乌骨鸡、当归、9克黄芪、9克茯苓

    制作方法:

    1.首先把乌骨鸡清洗干净,然后把药直接放入鸡腹之内,然后直接用线缝合。

    2.把鸡放入到砂癫痫病突发症状如何急救锅内煮熟,然后去除药渣。

    3.加入调味品即可食用。

    作用:在经期前一个礼拜坚持每天喝一碗,这样能够改善月经量少的情况。

    二.当归烧羊肉

    材料:500克羊肉、当归、15克生地1、10克干姜。

    制作方法

    1.首先把羊肉清洗干净,切块放入锅中。

 &n洛阳比较靠谱的癫痫医院在哪bsp;  2.加入调味品和清水,然后直接炖肉,直到肉烂即可食用。

    作用:温补,能够月经量少情况,对于面色无光泽、神疲气短都有所帮助。

    三:艾叶母鸡汤

    材料:1只老母鸡、15克艾叶。

    制作方法:

    1.把老母鸡清洗干净,直接切块放入锅中。

&n癫痫病究竟是怎么来的bsp;   2.加入艾叶一起熬汤,直到老母鸡炖熟即可食用。

    作用:有很好的补血功能,失眠多梦、经痛、月经量少都能很好的改善。

    四:枸杞炖羊肉

    材料:1000克羊腿肉、50克枸杞、适量调料。

    制作方法:

    1.把羊肉清洗干净,直接加入开水煮,去除羊腿中的污血,然后再切块。

 &nbs信阳哪家医院治疗癫痫更可靠p;  2.锅中加入少许油,等到油热的时候,把羊肉加入进去,加入料酒然后翻炒,加入枸杞和清汤。

    3.等到羊肉煮烂,加入调味品即可食用。

    作用:补肾养血,适用于肾亏和月经量少的人群。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的月经少而黑怎么调理,可以在家里面做一些乌骨鸡汤,当归烧羊肉,艾叶母鸡汤等食物来调理月经少而黑,另外,在经期一定不要吃冷饮,注意保暖等哦.

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