胃疼怎么办 胃疼吃什么食物好_身体养护_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:惊蛰如何养生

  对于胃疼来说,止痛药仅仅只是是缓解暂时的疼痛,平时的合理的饮食习惯才是解决胃痛的根本,那么胃疼好呢?经常胃疼又该怎么办呢?

  胃疼吃什么食物好

  1、注重平时营养的补充,在保证身体足够热量摄入的同时,减少胃的工作平顶山市癫痫病知名专家量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、、茄子、红枣等。

  2、多进食健胃的,譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等,馒头可以养胃,不妨试试作为主食。

  3、平时的食物本身要容易消化:清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜吉林治疗癫痫病医院哪家强、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。

  4、当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。

  胃疼如何缓解

  1、揉内关

患有癫痫的病人如何治疗  内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

  2、点按足三里

  足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉2曲靖治疗小儿癫痫的好医院00次左右,手法可略重。

  3、揉按腹部

  两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

(责任编辑:彭志兴)

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