丝瓜炒花蛤――调经补血美白养颜_丝瓜炒花蛤――调经补血美白养颜的做法|怎么做好吃

发表日期:2019-10-05 | 来源:惊蛰如何养生

说到花蛤,这是我们很熟悉的一种海产品了吧,是我们在生活中最常吃到的一种食物了,我们都知道花蛤的味道是很出色的了,经过我们的烹饪之后就更出色了哦,那么我们可以怎么把花蛤烹饪的更美味呢,下面就让我们一起看看丝瓜炒花蛤的做法吧。

丝瓜炒花蛤的材料

丝瓜、姜、葱、芥蓝梗、干贝、花蛤、鸡精、盐、水淀粉、治疗癫痫病没效果怎么办油、米酒

丝瓜炒花蛤的做法

1、首先让花蛤去沙哈,清水里加入香油和盐,放入花蛤泡2个小时。

2、花蛤吐完沙子之后洗净,放入沸水锅里焯15秒哦,迅速捞起。

3、丝瓜去掉丝,然后切块。

4、准备炒锅,放入油,加入姜丝和葱花,炒香后倒入丝瓜翻炒,中火炒哦。

5、然后淋上米酒,倒入花蛤,翻西安癫痫病哪里可以根治炒15分钟左右,加入鸡精、盐和水淀粉,翻炒均匀就ok了。

丝瓜炒花蛤的功效

花蛤:花蛤的蛋白质含量是非常出色的了,因此对于我们现代人来说,经常的吃些花蛤就很有好处了,可以帮助我们有效的保护身体的健康,还可以提高我们身体的素质哦。

丝瓜:可以有效的帮助女性朋友们调经了,还可以帮助我们美白皮肤,能够起到淡化色斑的作用,而且吃广西癫痫病医院怎么样丝瓜还可以帮助我们补充大量的维生素,是我们不能错过的了。

我们把这两种食物搭配在一起烹饪着吃,不仅味道是很出色的了,而且还可以有效的补钙补铁,能够起到补血调经的功效,还能够帮助我们美白皮肤,起到很不错的美容养颜作用。

这就是我们给大家介绍的这款丝瓜炒花蛤的做法了,我们可以发现这道美味的丝瓜炒花蛤的制作方法是比较容易的了青少年患上癫痫病的常见病因都有哪些,是可以帮助我们有效的保护身体健康的,不仅能够补血调经,还能够美容养颜,是女性朋友们不能错过的美味食物。

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