玉米豌豆炒火腿肠――延缓衰老促进消化_玉米豌豆炒火腿肠――延缓衰老促进消化的做法|怎么做好吃

发表日期:2019-10-05 | 来源:惊蛰如何养生

玉米豌豆火腿肠,我们将玉米、豌豆、火腿肠这几种食材搭配在一起,想想就是知道是一道色香味俱全的佳肴,我们光是看见颜色的搭配就是非常的有食欲,那么大家想不想学习一下这道菜的制作方法呢?小编下面就是为大家介绍这道菜的制作。

玉米豌豆炒火腿肠的做法

1、嫩豌豆剥开取豆,甘肃较好的癫痫病医院然后用清水冲洗一下备用。玉米剥粒,洗净之后备用。香葱洗净,切成葱花。然后将火腿肠切成丁,放入盘中备用。

2、中火加热炒锅中的油至4成热,放入葱花煸出香味,然后放入豌豆和玉米翻炒片刻。

3、待豌豆和玉米略微变色,加入火腿肠丁、高汤白砂糖翻炒均匀,加盖焖5分钟。如有必要,出锅前再调入少许盐炒匀。

我们都知道玉米和豌豆不好熟,所郑州到哪里治癫痫病小发作以在炒制之前,我们可以先将玉米和豌豆焯一下,但是焯的时间不要过久,因为煮久了其中的营养成分就会流失。其次,在烧油的时候,我们不妨可以倒入一些芝麻油,芝麻油当中也具有很多营养物质,并且它可以使菜更提味,更香。并且,我们也可以在油热的时候炒一些蒜末,蒜可以去腥也可以提味。这道菜主要的特色就是香,但是也有人喜欢吃一些辣的,因此,在油热的时候可以炒香一些干辣椒,也可以在炒菜的时候放一些辣椒,这样就可云南哪家癫痫病医院好以满足不同人群的口味了。

我们食用这道菜是可以很好对高血脂和高血压都有一定的预防作用,经常食用是可以很好的延缓我们人体的衰老,能够很好的改善我们消化不良,食欲不振的病症的,而且对通畅、通便是很好的效果的,也是一道营养均衡的菜肴。

这道菜我们是可以很好的根据我们自己的口味选择一些口味的,喜欢吃辣的朋友是可以放一些辣椒的,所以这是我们想要学习做菜的武汉中际癫痫医院怎么收费朋友一道必不可少的菜,而且色香味俱全,相信是会捕获我们多数人的胃和心的,赶快来学习吧。

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