女人滋阴补肾的七大调经食谱_女性保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:惊蛰如何养生

  滋阴食谱概述阴虚是指由于体内津液精血等阴液减少,以阴虚内热为主要特征的体质状态。先天不足、或久病失血、纵欲耗精、积劳伤阴都可导致阴虚病症。这篇文章我们来给朋友推荐7道美味,都是滋阴养血补肾调经的好东西,希望大家喜欢。<治疗癫痫医院排名/p>

  当归乌骨鸡

  :滋补肝肾,养血调经。

  做法:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。

  1.先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗济南哪家癫痫病医院较好净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。

  2.把药袋和生姜纳人鸡腹内,置于容器中,上笼用武火蒸1小时,再改用文火蒸1小时,停火除去药袋和生姜,把鸡斩块装盘,汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。

  阿胶糯米粥

  功效:养血上血,哈尔滨可以看癫痫病的医院有哪些滋阴补虚,润肺安胎,尤适于孕妇。

  做法:阿胶20克,糯米100克,红糖适量。先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用,然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食。

  阿胶白肉汤

武汉能把癫痫病治好的专科医院  功效:补血活血,滋阴润肺。

  做法:阿胶6克,瘦猪肉100克,当归6克,食盐少许。先将当归洗净切成短节,并装入纱布袋,阿胶单独加水蒸化,再将猪肉和装有当归的药袋同入锅,加清水500毫升,煎煮1小时后去药袋,再加入阿胶,用小火炖化,最后用低盐调味即可服食。

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