怎样治疗鼠标手 推荐4个常见方法_预防措施

发表日期:2019-09-11 | 来源:惊蛰如何养生

  鼠标手在医学上称为“腕管综合症”,鼠标手的形成主要是因为我们生活模式的改变造成的。在这信息科技时代,很多人都要长时间面对电脑工作,不断重复敲打键盘和移动鼠标的动作,关节长时间超负荷活动,很容易损坏腕部肌肉和。鼠标手是很多现代工作者的通病,那么鼠标手治疗方法有哪些呢。

  

  方法一:药膏治疗

  药膏治疗鼠标手是癫痫手术要多少钱我们民间比较常用也有效的方法,可以外贴药膏,让药膏的成分可渗入,活血化淤、通络经脉、祛风散寒,刺激麻痹损失的腕部神经,促进腕部血液循环,修复筋骨。一般这类的药膏都有当归,川芎,白芷,大黄等成分的,药膏可以找民间中医配制或者到药店购买此类药膏。

  方法二:针灸治疗

  针灸术是我国医学的伟大发明,针灸遵循疏通经络、活血化瘀、调和气血的原则,使腕部气血运行通畅,改善血液循环,并修复和增强肌腱、腱鞘的功能。针灸治疗的主穴是曲池和阿是穴,针灸需要专业医师施哪些医院专治疗癫痫行,辨证治疗,同时配合药物,按摩,热疗等其他方法治疗。

  方法三:药物治疗

  药物治疗可以用普鲁卡因和强的松龙,也就是激素类药品,做腕管内注射,也叫作“婉管封闭法”,每周一次,三四次左右,同时要配合使用消炎止痛类药物。

  方法四:手术治疗

  当其他治疗方法效果不好或症状加重的患者应及早到就医,一般医生会进行松解正中神经与肌腱滑囊粘连的手术,摘除腕管的新生组织,切断腕横韧沈阳哪治疗癫痫病好带,解除对韧带对正中神经的压迫,而且腕横韧带切开后也不用重建。

  

  1、尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态,使用鼠标或打字时,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。

  2、使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。

  3、使用鼠标时,药物可以治愈癫痫病吗手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力。

  4、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好。

  5、鼠标选用弧度大、接触面宽的,有助力的分散。

  6、使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。

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(责任编辑:彭志兴)

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