老人为何脱发 5个原因诱发_老人保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:惊蛰如何养生

  随着光阴的流逝,老年朋友的头发越来越稀少。当们看着自己的头发一把把的掉落,心里其实是很难受的。那么,老年人究竟是什么原因才会掉头发呢?

  导致老人的5个原因

  1、生理原因

  时间所带走的不仅仅是光阴,更带走了身体的活力。人在进入老年之后,头发就很容易出现干枯、细软、白发、脱落等情况,这是因为随着体内各器官的退化,新陈代谢的减少而导致出现这种情况。多数老人在进入暮年后身体的各器官也开始退太原癫痫病权威医院化,这其中也包括肠胃系统和消化系统的退化,从而导致对体内营养的摄入造成影响,营养供应不足,头发出现细软脱落等情况。

  2、心理原因

  日常生活中经常因为一些事情而大动肝火,感到非常气愤或是其他负面情绪,殊不知这些情绪很容易影响头发的正常生长。这些不良情绪会影响到血液循环,阻碍头发的正常生长,容易使头发掉落。

  3、生活原因

  有些老年人晚上睡的比较晚,熬夜这类因素会对掉头发造成极大影响,容易造成内分泌失调,精神涣散等情况,对头发的正常生长极为不利。兰州治癫痫病正规的医院

  4、营养因素

  老年人掉头发的原因是什么。日常饮食应当注意饮食均衡,少吃一些辛辣和油腻性的,这些食物会刺激头皮油脂的分泌,对头皮造成刺激,容易使掉发加重。

  5、病理因素

  老年人随着身体各器官的退化,身体也变的比较脆弱,容易受到一些病菌的侵害,而有些细菌或病菌会对毛细胞有很大的损伤,抑制毛囊的正常分裂。一般急性传染病或是长期服用某种药物都有可能会出现这种情况。

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  1、多吃富含铁的食物

  头发的生长过程中需要铁的合成,头发的生长,补铁非常的重要,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。

  2、多吃含维生素的食物

  维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可以用来脱发的有:芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。

  3、多吃含碘高的食物石家庄癫痫病的医院哪里比较好strong>

  含碘高食物能促进脑细胞的新陈代谢,有利于头发生长。含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等。

  4、多吃含蛋白质的食物

  头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源,适合补给头发养分。

  5、吃何首乌

  何首乌含有卵磷脂等营养成分,促使头发黑色素的生成,能促进细胞的新陈代谢和生长发育。

(责任编辑:彭志兴)