倒春寒注意事项 需要警惕这些疾病_春季保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:惊蛰如何养生

  虽然立春后气温会逐渐回暖,但是大风和早晚的温差,常是人体适应不良。人体免疫力低下,往往最容易受到环境影响,容易患有某些。倒春寒需要大家多注意身体,尤其是4种疾病此时最容易发作。

  倒春寒需要注意哪些疾病

  1、、

  春天是呼吸道疾病的高发季节,如果不能及时地添加衣物,哪些免疫力低下的老人和孩子最容易感冒。来自冷空气的刺激,使气道的免疫力降低,功能受到损伤,增加了气道的反应性,引发胸闷、乃至哮喘、难以呼吸等等。所以每当气温骤降,患有慢性支气管炎和哮喘者引起老人癫痫病的原因,都容易病情加重或复发。建议体质较弱这寒天少出门,外出最好佩戴口罩,增添衣物,尤其需要注意足部、胸背和头部的保暖,不要着凉。

  2、心脏

  春季早晚的温差太多,心肌梗死、等患者明显增加。冠心病患者大多数对天气变化极为敏感,尤其是天气寒冷时。此外,寒冷突袭还会刺激冠状动脉引发痉挛,导致急性的心肌缺血,进而引发心绞痛,乃至心肌梗死。冷天应少到户外活动,血液的黏稠度增加很可能导致血栓形成,引发心梗。温度骤降,刺激血管收缩,使得血压升高,可能导致心肌缺血。还有,呼吸道的感染容易引起肺炎,然后造成心脏的负荷加重,诱发心梗。因此,老人需多注意保暖,并合理地用药稳定血压,如有心慌、隐痛、胸闷等情况,无论癫痫病患者的寿命发作时间长短,都需引起重视。

  3、老

  倒春寒时,老胃病容易复发,这是由于低温的刺激容易导致毛细血管的收缩,使胃部的胃酸分泌及血液循环受到影响,从而引起急性的胃痉挛、胃肠炎以及胃溃疡等。很多患者因受凉导致老胃病发作,低气温正是肠胃道疾病的发病原因,所谓倒春寒时需注意保暖添衣,以免腹部受凉。饮食要注重暖胃、养胃,冷水少吃,多喝些热水。运动需适量,切勿运动过量出汗太多,也不要熬夜或思虑过度。

  4、脑梗

  春季属于脑梗的高发季节,很多老人容易在早上或晚间如厕时中风,早晚真是一天最冷的时候。气温突降,昼夜温差大,高湿宝宝吃什么预防癫痫发作度、低气压,都容易使人体控制血管的受到刺激,引起小动脉血管持续痉挛,使血压陡然升高,出现意外。晚间,人属于静止的状态,血液的黏稠度较高,使人更容易中风。如果感到肢体一侧麻木或者无力,面部一侧麻木或者口角歪斜、言语不清、晕眩并呕吐等,就需及早就医诊治。

  倒春寒的饮食原则

  春季养肝忌酸涩、油腻和酒春季为肝火旺的季节,春季重点在于养肝。 肝火旺,则容易出现脾胃虚弱的病症,中医认为,“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”也就是说,春季要少食酸,多增甘。酸性吃多了会使肝火更旺,而性味甘平的食物就可有效调节肝火。

  建议春季养肝要做到忌酸涩、忌油腻和忌酒。值得提醒的还包括,春季湖南都有哪些有名的癫痫病医院的新鲜水果一定要等它熟透转甜才能食用,不熟的水果太酸,吃多了也易伤肝。除此之外,春季还应忌吃羊肉、海鱼、虾等好发食物,注意摄取维生素、无机盐和优质蛋白质。医学研究还表明,缺乏足够的维生素B容易引起春困,维生素同时也可增强机体免疫力。

  在“倒春寒”的天气里,不妨可以吃点味儿冲的食物,对身体有好处。饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物,这样能对预防伤寒(传染科)感冒(呼吸内科)、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风(脑外科 血管外科 神经内科)有益处。洋葱、姜、蒜、芹菜这些菜类食物,中医认为,食可疏风散寒,帮助人体杀菌防病。

(责任编辑:彭志兴)

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