女人到了更年期之后,一定要多吃这四种食物,补充雌性激素! 每日看点

发表日期:2019-07-21 | 来源:惊蛰如何养生

女人到了更年期之后,一定要多吃这四种食物,补充雌性激素!

大豆异黄酮具有植物雌激素活性,在结构上类似于体内产生浙江治疗癫痫病最好的医院的雌激素,当雌性激素不足时 可起到类雌激素效果, 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。

鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌癫痫病要怎样进行护理激素的原料,女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富,被称为“完全营养食品”。

卷心菜含有能刺激雌性激素活跃的硼癫痫要怎么治才能好,利于排毒通肠胃,一般用来清炒。

南瓜富含维生素E,其作用于脑下垂体和卵巢,有控制雌激素分泌的功效。同时,维生素E能湖北癫痫治疗医院那家好有效清除人体活性氧,有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。

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